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Modo de preparação Comece por remover as folhas da couve. Escalde em água a ferver durante 5 minutos e passe por água fria. Coloque o coração da couve a cozer e reserve. Aproveite a água da cozedura/fervura da couve para cozer o arroz. Numa panela coloque a cebola picada, o alho, a abóbora em cubos, […]

Modo de preparação Comece por temperar o frango cortado em cubos com o sumo e raspa de limão, a pimenta, o tomilho, a noz moscada, e deixe marinar. De seguida prepare o caldo aromático levando 600 ml de água ao lume com as cascas da cebola, cenoura e do alho. Deixe apurar, coe e reserve. Numa panela […]

Modo de preparação Comece por cozer a abóbora. Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e triture até obter a consistência de um batido e sirva. Truques e Dicas: Uma opção de bebida que permite reaproveitar quaisquer sobras de abóbora inovando numa bebida alternativa Curiosidades Nutricionais: Em termos botânicos, a abóbora é considerada um fruto da família do […]

Modo de preparação Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e triture até obter a consistência de um batido e sirva. Truques e Dicas: Uma opção de bebida que permite reaproveitar quaisquer sobras de castanhas inovando numa bebida alternativa. Curiosidades Nutricionais: A castanha é uma excelente fonte de energia isenta de glúten, pobre em gordura e não contém colesterol. […]

Modo de preparaçãog Coloque a maçã com casca, gelo e água numa liquidificadora e triture tudo. Truques e Dicas: Pode substituir a maçã por folhas de espinafres ou até mesmo por agrião. Uma alternativa colorida e agradável para aromatizar a sua água. Curiosidades Nutricionais: Uma alternativa que confere aroma à água, promovendo a hidratação durante […]

Uma alternativa que confere aroma à água, promovendo a hidratação.