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Alimentação Saudável
- Roda dos Alimentos
  Presente na vida dos portugueses desde 1977, a Roda é um instrumento fundamental para a educação alimentar.
- Dieta Mediterrânica
  Assenta no consumo abundante de fruta, vegetais, pescado e no uso de azeite como principal gordura.
- Conheça os Alimentos
  Fora alguns benefícios mais divulgados, por vezes, certos alimentos escondem propriedades que não imagina.
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  Somos efectivamente o que comemos. Ao ter hábitos alimentares saudáveis estamos a cuidar de nós e da nossa vida futura.
- Alimentação Saudável dos 0 aos 6 anos
  Os primeiros meses no ventre da mãe e os primeiros anos de vida de uma criança vão determinar, em parte, a sua saúde ao longo da vida.
- Descodificador de rótulos
  É fundamental conhecer a composição nutricional dos alimentos que ingerimos, de modo a evitar excessos.
- Receitas Saudáveis
  Fazer uma escolha alimentar acertada nem sempre é a opção mais imediata. Aqui poderá encontrar receitas práticas, saborosas e equilibradas.
Biblioteca

Marcos 10 anos PNPAS

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Guia para o Aconselhamento Breve 10 Passos para a Promoção da Alimentação Saudável – Cartaz

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Os 10 princípios da Dieta Mediterrânica em Portugal

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Cartaz 2 – Saúde oral e Alimentação

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Descodificador de rótulos – Versão impressão

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Descodificador de rótulos – Versão consulta

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Vantagens de um pequeno-almoço completo e Saudável VB

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Vantagens de um pequeno-almoço completo e saudável

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Sopa – Os benefícios do seu consumo

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Cartaz 1 – Saúde oral e alimentação

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Porções da Nova Roda dos Alimentos

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As bebidas e a nossa saúde

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Apresentação do PNPAS

PNPAS

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A Roda da Alimentação Mediterrânica

Dieta Mediterrânica

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